Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб е едно от най-често срещаните заболявания и в различни периоди от живота си около четири от всеки пет души страдат от него. Освен това с течение на времето броят на хората, страдащи от цервикална остеохондроза, само се увеличава.
Симптомите на заболяването са желателни, за да може всеки да ги знае добре, за да може да го разпознае и отстрани навреме. При остеохондроза междупрешленните дискове и хрущялите се деформират и в тялото на гръбначния стълб възниква съответна реакция. Болестта е придружена от дегенеративни промени в гръбначния диск, докато височината му се променя и физиологичните функции се губят. Резултатът е нестабилност и промени в ставите на гръбначния стълб. По-нататъшното прогресиране на заболяването причинява изкривяване на гръбначния стълб, както и стесняване на гръбначния канал.
На първия етап от заболяването симптомите на цервикална остеохондроза могат да отсъстват напълно. По-нататъшното развитие на заболяването е придружено от стесняване на пространството на гръбначния мозък, гръбначната артерия и нервните корени. Когато тези чувствителни елементи се компресират, симптомите на цервикална остеохондроза се появяват:
- Скованост и болка във врата
- има главоболие, тъпо и притискащо, то се увеличава с движение и не се облекчава от аналгетици;
- крайниците се чувстват слаби и вцепенени;
- координацията на движенията е нарушена;
- замаяност;
- се отбелязват нарушения на паметта;
- звънене и шум се появяват в ушите;
- се отбелязват общи промени в емоционалния фон на човек;
- нормалното функциониране на червата и пикочния мехур е нарушено.
Освен това цервикалната остеохондроза може да причини болки в гърба.
Причини за цервикална остеохондроза
Физиологичното изкривяване на шийните прешлени е възможно поради заседнал начин на живот или често седене или наведено положение. В същото време се нарушава радикулярният нерв, простиращ се от гръбначния мозък, и кръвоснабдяването на мозъка се прекъсва в резултат на компресията на кръвоносните съдове.
В допълнение към причините, които пряко засягат появата на остеохондроза, могат да се разграничат следните:
- наранявания на гръбначния стълб като прищипване и навяхвания;
- нарушен метаболизъм в организма;
- общо отравяне на тялото и протичането на различни възпалителни процеси;
- хранителни разстройства и наднормено тегло;
- лоша наследственост и генетично предразположение към развитие на остеохондроза;
- дълъг престой при ниски температури или лоши условия на живот;
- с неудобни обувки, по-специално жени, които носят високи токчета;
- прекомерни натоварвания на гръбначния стълб, придружени от деформации на стъпалото, както и развитие на плоскостъпие.
Поради плътното прилягане на прешлените един към друг в шийния отдел на гръбначния стълб, настъпват промени в целия участък поради промени във функционалността на един прешлен. В резултат на това вестибуларният апарат на пациента може да бъде нарушен, слухът и зрението да се влошат и да се появи силно главоболие.
Лечение на цервикална остеохондроза у дома бързо
Най-добре е да се лекува остеохондроза според препоръките на специалист и с тяхното пряко участие. В поликлиниката можете да получите висококачествен преглед и режим на лечение, включващ масаж, физиотерапевтични процедури и прием на лекарства. Лечението не е никак трудно и трудно, ако болестта не е започнала. Следователно можете да го извършите сами, бързо и у дома. Но за да го премахнете напълно, трябва да се настроите на дългосрочно лечение. С повърхностно отношение можете само временно да облекчите болката. Необходимо е време и продължителни усилия, за да се възстанови кръвоснабдяването на прешлените.
Шийна остеохондроза: масаж у дома
Масажът у дома с остеохондроза е в състояние да премахне сковаността на шийните прешлени, да възстанови подвижността на ставите и еластичността на шията, като същевременно възстановява кръвообращението и лимфната циркулация.
В случай на остеохондроза се препоръчва да се извършва масаж на шията известно време след обостряне на заболяването. Един масажен курс трябва да включва 10 до 15 масажни процедури, последвани от почивка. Препоръчително е да се извършват два или три курса терапевтичен масаж през годината.
Самомасаж на цервикална остеохондроза у дома
Самомасажът е приложим за лечение на остеохондроза у дома, тъй като човек може добре да масажира врата си сам. Това не изисква специални условия и самият масаж отнема малко време. Ефектът няма да закъснее, постепенно болката ще изчезне и мускулите на врата и гърба ще се отпуснат. Физическото въздействие в областта на масажа спомага за подобряване на кръвообращението в него. Когато правите самомасаж, определено трябва да се придържате към някои правила:
- процедурата се извършва само с пръсти;
- всички движения с поглаждане и триене се извършват плавно;
- масажните движения са насочени от гръбначния стълб към страните.
Масажът се извършва не само на раменете и шията, но и на тила.
Упражнения за цервикална остеохондроза у дома
За да се предотврати цервикалната остеохондроза или да се лекува у дома, се препоръчват определени упражнения. Болестта засяга хора от всички възрасти и нейните симптоми понякога са толкова леки, че е трудно да се установи болестта. Упражнението за остеохондроза ще помогне да се излекува и да се възстанови здравето на човек.
Остеохондрозата може да се лекува със специална гимнастика.
Гимнастика за цервикална остеохондроза у дома
Комплексът от гимнастически упражнения включва следната последователност:
- съпротивлението на главата при натискане отгоре с ръце се извършва плавно, без резки движения;
- седнал на масата, гърбът е изправен, лакътът лежи върху масата, ухото е притиснато към дланта, главата е наклонена към рамото, ръката се съпротивлява. Извършва се 10 пъти, задържането отнема 10 секунди;
- , докато седите на масата, подпрете челото си на дланта си, поставете ръката си върху масата на лакътя. Трябва да натиснете 10 пъти за 10 секунди;
- в легнало положение със задната част на главата, натискане на пода, изпълнявано за 5 секунди;
- притиснете челото си към пода, докато лежите по корем.
Упражненията могат да се изпълняват в произволен ред.
Зареждане за цервикална остеохондроза у дома
Препоръчва се просто упражнение у дома с остеохондроза:
- обръщайки се от лявата страна, опирайки главата си на дланта на лявата си ръка, притиснете главата си към дланта. След като смените позицията на тялото, натиснете главата си на дланта на дясната си ръка;
- седнете на стол с прав гръб и сложете ръце на тила, свързвайки ги в ключалка. Насочете се, за да натиснете ключалката;
- облегнат плътно на стената, притиснете главата си към стената.
Всяко от тези движения се изпълнява с усилие в продължение на пет секунди. След това напрежението се освобождава. Всяко движение се изпълнява 10 пъти.
Полезно е да се мотае на хоризонталната лента сутрин, когато зареждате. Достатъчно е да се мотае половин минута. Излагането на тялото на собственото му тегло е в състояние да подреди прешлените. Много е добре да плувате в басейна в края на зареждането, ако е възможно.
Как да се лекува цервикална остеохондроза у дома
Пациентът може да бъде лекуван амбулаторно, ако няма нужда да го хоспитализира. Препоръчително е да посетите невролог в определено време, дори ако той получава основното лечение у дома.
Лечение на цервикална остеохондроза у дома: таблетки
За лечение на наркотици се препоръчва да се използват следните групи лекарства, след съгласуване с лекаря:
- нестероидни противовъзпалителни лекарства за няколко седмици три пъти на ден след хранене;
- диуретични таблетки могат да облекчат възпалението в засегнатата област на шията и възможното подуване;
- мускулните релаксанти ще помогнат за отпускане на мускулите, свити от спазъм;
- За да изградите хрущялна тъкан, трябва да вземете курс на хондопротектори. Ефектът им настъпва едва след три месеца. Само опитен лекар може да ги предпише.
Само лекар има право да предписва всички хапчета срещу остеохондроза.
Мехлем за цервикална остеохондроза
Мехлемът за остеохондроза на шийните прешлени ще помогне ефективно да облекчи болката във врата. Качествено облекчава болката и има ефект, насочен към възстановяване и облекчаване на възпалението.
Мехлемите имат ефект поради проникването на активното им вещество през кожата и последващото му разтваряне в кръвта, в резултат на което кръвообращението се подобрява. С течение на времето възпалението изчезва и ставите се връщат към подвижност. Покриването на засегнатата област с шал след втриване в мехлема само засилва общия ефект.
Инжекции за цервикална остеохондроза
Следните видове инжекции се препоръчват при цервикална остеохондроза:
- Инжекции с нестероидни противовъзпалителни лекарства.
- Инжекции с местни антисептици.
- Инжекции с хормонални инжекции - кортикостероиди.
- Витаминни инжекции.
- Хондопротективните инжекции допринасят за бързото зарастване на хрущялната тъкан.
Лекарите често прибягват до хомеопатични лекарства за инжекции. Тези лекарства нямат противопоказания или странични ефекти.
Компреси за цервикална остеохондроза у дома
Компресите за цервикална остеохондроза са в състояние качествено да затоплят врата на пациента и да премахнат болезненото състояние. На проблемния участък трябва да се нагрее състав, да се втрие в кожата с масажни движения и отгоре да се увие с целофан. Вместо последните се препоръчва да се използват зелеви листа или листа, люляк, репей, градински чай и мента. След това шията се увива с вълнен плат.
Лечение на цервикална остеохондроза у дома с народни средства
Традиционните методи за лечение на остеохондроза у дома ще изпълняват следните функции:
- премахват дискомфорта в областта на шията и облекчават болката;
- инхибират процеса на разширяване на хрущялната тъкан в шийните прешлени.
Дълбокото затопляне на шията не трябва да се използва за лечение на цервикална остеохондроза. Това може да увеличи отока и да увеличи възпалението на съседните тъкани.
Сол и масло при цервикална остеохондроза
За лечение на болестта се изисква да се приготви нерафинирано растително масло, фина морска сол. Десет супени лъжици сол се смесват в два пъти повече растително масло до хомогенна консистенция, след което сместа се влива. След няколко дни от състава се образува бяла смес с фракции на двата компонента.
През следващите дни масажирайте цервикалната област с получената смес. Първият масаж отнема две минути, добавяйте по една минута всеки ден, докато общото време достигне 20 минути. След масажа кожата се избърсва с кърпа, напоена с топла вода.
Билки при цервикална остеохондроза
При лечението на цервикална остеохондроза използването на билкови вани е ефективно. Те трябва да се извършват в хода на вземане на вани през ден. Оптималният ефект се дава чрез вземане на поне 15 бани.
Нарязаните билки в обем до 500 грама се заливат с пет литра вряща вода и се влива в продължение на един час. След това те се прецеждат и се отцеждат в топла баня. Трябва да отнеме до половин час. Те се използват за лечение с мента, маточина, лайка, ела и невен. Препоръчва се дозата да се определи след консултация със специалист.
Диета при цервикална остеохондроза
Основното правило за използване на диета за цервикална остеохондроза е храненето на частични порции до шест пъти на ден. Когато съставяте диета, трябва да ограничите количеството сол, въглехидрати и да пиете не повече от литър течност на ден. Не трябва да ядете нищо пържено, мариновано или осолено. Зеленчуците и зърнените храни трябва да се приготвят предварително и да са най-добре приготвени. Месните продукти и рибата трябва да бъдат леко препечени преди употреба. Най-добре е да ги готвите във фолио, да ги печете във фурната или да ги приготвяте на пара.