Шийната остеохондроза е недохранване и постепенно унищожаване на шийните прешлени. Разстройството се проявява с болка във врата, която излъчва към раменете, ръцете и главата. Ако не се лекува, цервикалната остеохондроза прогресира и е придружена не само от силни спазми, виене на свят, изтръпване на крайниците, може да се появи шум в ушите, причинен от притиснати кръвоносни съдове.
Подготвили сме материал за всички, които са изправени пред проблема с цервикалната остеохондроза и искат да го излекуват у дома.
Причините за развитието на патологията
Шийната остеохондроза е заболяване на нашето време. Основната причина за появата му е заседналият начин на живот. Това причинява повишено натоварване на цервикалната област, под въздействието на което в мускулите възниква спазъм, който нарушава кръвообращението. Хранителните процеси, които са свързани с движението на кръв в шийния отдел на гръбначния стълб, се нарушават, структурата на междупрешленните дискове и ставите между прешлените се променя. С течение на времето на шийните прешлени се образуват костни израстъци, това намалява подвижността на шийните прешлени, причинява болка и изтръпване в раменния пояс.
Други причини за цервикална остеохондроза включват:
- нарушения на позата;
- повишено телесно тегло;
- постоянно напрежение в гърба по време на работа (шофьори, служители в офиса);
- повишена физическа активност;
- нараняване на гръбначния стълб.
Знаци и симптоми
Възможно е да се установи наличието на цервикална остеохондроза още в ранните етапи, тъй като при незначителни промени в структурата на шийните прешлени човек може вече да изпитва дискомфорт. С течение на времето влиянието на дегенеративните промени се увеличава. В резултат на проявата на цервикална остеохондроза тя може да бъде разделена на следните етапи:
- Лека болка във врата, може да се влоши при движение на главата.
- Болката се усилва, може да излъчва към раменете или ръцете. Той е придружен от слабост, разсеяност, главоболие.
- Болезнените усещания стават постоянни, добавя се изтръпване на ръцете.
- Има пристъпи на силно замайване с шум в ушите, тъмни петна пред очите, нарушена координация, изтръпване на езика, намалено зрение.
Нарушенията в шийните прешлени са много опасни, тъй като нервният корен на гръбначния мозък и артериите, които отговарят за храненето на мозъка, са притиснати. Ако откриете признаци на цервикална остеохондроза, важно е да започнете лечението възможно най-скоро.
Основи на лечението
Консервативната терапия при лечение на цервикална остеохондроза показва висока ефективност. Всички нейни дейности могат да се извършват у дома с разрешение на лекар.
Лечението се фокусира върху:
- премахване на товара от гръбначния стълб;
- премахване на болката;
- премахване на мускулни контрактури;
- предотвратяване на по-нататъшни промени в тъканите около шийните прешлени;
- премахване на изтръпването;
- нормализиране на съня.
За постигане на поставените цели лечението на цервикалната остеохондроза се основава на три направления: лечение с естествени материали и животински компоненти (билки, яйца, животински мазнини), масаж и физиотерапия.
Методи за домашно лечение
За лечение на цервикална остеохондроза у дома можете да използвате растителни и животински суровини, закупени в аптека или събрани сами. Но тъй като голям брой компоненти от естествен произход са алергени, важно е да се уверите, че нямате алергична реакция, преди да използвате някаква народна рецепта.
Алкохолен компрес
Смесете 300 ml медицински алкохол, 10 ml йод, 10 предварително смачкани аналгетични таблетки, 10 ml камфоров алкохол. В получения разтвор навлажнете кърпата и прилагайте компреси върху засегнатата област, докато болката отшуми. Ако има рани или възпаления по кожата, компресът трябва да се изхвърли.
Картофен компрес
Настържете 1 картоф и към него добавете 2 супени лъжици течен мед. Важно е в меда да няма кристали, в противен случай те могат да причинят изгаряния на тъканите. Поставете кашата в тънък плат и нанесете върху цервикалната област.
Запарка от бор
Пъпките за приготвяне на продукта се събират в началото на май, когато размерът им достига само 2 см. Нарежете събраните пъпки на пръстени, покрийте със захар в съотношение 1: 2 и оставете на тъмно място за 2 седмици. В резултат на това сместа трябва да получи златистокафяв цвят и богата смърчова миризма. Приемайте го вътре 3 пъти на ден по чаена лъжичка. Трябва да задържите сместа в устата си за 2 минути. Курсът на прием е 2-3 седмици.
Хрян търкайте
Коренът от хрян се настъргва, след което кашата се изцежда, за да се получи сок. Смесва се с алкохол в съотношение 1: 1. Получената смес се втрива в областта на шийката на матката, където се усеща силна болка, но без да се засягат областите, под които се намират лимфните възли.
Джинджифилов мехлем
Настържете 50 г корен от джинджифил и 3 скилидки чесън, добавете 3 супени лъжици масло. Втрийте в проблемни зони.
Отвара от игли
Вземете 250 г борови или смърчови игли, залейте 1 литър студена вода, варете половин час. Приемайте 2 пъти на ден, половин час след хранене, с почивка от 8 часа. Курсът на прием е 1 месец.
Отвара от глухарче
За готвене ще ви трябват изсушени корени от глухарче. Те се смачкват в количество от 15 g, заливат се с 250 ml гореща вода и се държат на водна баня за 15 минути. След това бульонът се оставя да се охлади за 50 минути, филтрира се, разрежда се с вода, за да се получат 250 ml. Приемайте 3 пъти на ден преди хранене, по 75 мл.
Компрес от репички
Използва се за облекчаване на болката, не използвайте, ако има възпаление на врата. Настържете репичките на ситно ренде, поставете ги върху парче плат и го покрийте с друго парче плат. Нанесете компреса върху шията и го закрепете със стреч фолио. Репичкият сок предизвиква затоплящ ефект и усещане за парене, задръжте компреса, докато усещането за парене се толерира.
Меден компрес
Смесете по 15 г мед и едра сол. Поставете върху мека, естествена материя. Нанесете компреса на шията, покрийте с хартия и закрепете с шал. Повтаряйте всеки ден преди лягане, докато болката отшуми.
Също така, за ефективното лечение на цервикална остеохондроза си струва да се организира правилното място за спане. Повърхността трябва да е умерено твърда, поставете малка, мека възглавница под главата си, а торбичка с пясък или специална ролка под врата си.
Важно е да разтегнете шийните прешлени и мускулите на врата, затова висете на хоризонталната лента 2 пъти на ден.
Включете в диетата си храни, богати на витамин В. Той се съдържа в ананасите, сушените плодове, боровинките, картофите, спанака, зеления грах, чесъна, почти всички месни продукти, но особено в телешкото и пилешките карантии. Витамин В има много в риба тон, розова сьомга, сърна от минтай и есетра. Яйцата, семената и ядките съдържат витамин В. Можете да приемате и аптечни витамини от група В, но само след консултация с лекар.
Масаж
Независимото месене на шията ще помогне да се увеличи кръвообращението и по този начин да се осигури необходимото хранене на тъканите, а масажът също така предотвратява отлагането на соли, облекчава болката и отпуска мускулите.
Самомасаж при цервикална остеохондроза:
- Седнете на стол или друга умерено твърда повърхност, за да можете да държите гърба изправен.
- Кръстосайте единия крак върху другия. Поставете лакътя на краката си така, че пръстите ви да докосват задната част на врата.
- Поставете пръстите на другата си ръка на тила.
- Извършвайте плавни, леки триене, месене и накрая поглаждащи движения с върховете на пръстите по тила, гърба и отстрани на врата. Всички движения се извършват бавно и без силен натиск. Продължителност 8-10 минути.
Упражняваща терапия
Изпълнението на физиотерапевтични упражнения е предпоставка за ефективното лечение на цервикална остеохондроза. Основната цел на упражняващата терапия е да увеличи мобилността на шийните прешлени на пациента, да засили хидратацията на междупрешленните дискове, което прави възможно улесняването на движенията на врата и облекчаване на болката. Преди да тренирате, консултирайте се с Вашия лекар, той ще Ви помогне да изберете оптималния режим и време.
По време на тренировъчна терапия е забранено силно огъване на врата или извършване на активни завъртания на главата, само лек намек за такива движения ще бъде правилен. Въпреки очевидната простота, този метод за лечение на цервикална остеохондроза се оказа ефективен. Всички упражнения са безболезнени, не предизвикват замайване и помагат за активиране на храненето на увредената зона.
Апликатор за игли
Това просто устройство за извършване на акупунктура в домашни условия е доказано високо ефективно при лечение и облекчаване на симптомите на цервикална остеохондроза. Поради действието на най-малките игли на апликатора се активира кръвообращението на мястото на излагане и болката се облекчава. За лечение на цервикална остеохондроза се нуждаете от апликатор с форма на ролка. Поставя се под врата и се притиска за 30 минути или се фиксира с каишка. По това време ще се чувствате топло и след болката ще изчезне. Процедурата се извършва всеки ден в продължение на 30 минути в продължение на 3 седмици, последвана от почивка от 1 седмица.
Такова лекарство също има противопоказания. Апликаторът не се използва при бременност, онкология, епилепсия, кожни заболявания на мястото на експозиция, хемофилия, тежка сърдечно-съдова недостатъчност.
Тренировъчен апарат
Цервикалната остеохондроза представлява постепенно разрушаване на гръбначния стълб. Този проблем има необратими последици и не ви позволява да живеете обичайния си живот. Следователно е необходимо да се отдели време за лечението му и е важно да се направи това в различни посоки. Масаж, тренировъчна терапия, акупунктура - всичко това ви позволява да премахнете скобите от мускулите, да увеличите кръвоснабдяването в шийния отдел на гръбначния стълб, да разтегнете междупрешленните дискове, така че да не се деформират, а да се разтегнат и напълнят с влага. Домашен треньор е разработен специално за постигане на всички тези цели.
Това е рамкова система с дръжки и ролки. Всички ролки имат различен диаметър, най-големият сред които - активният валяк има целенасочен ефект върху проблемните зони. Просто го инсталирате на мястото, където се изисква най-голямото въздействие, в този случай във врата, легнете на симулатора с гръб, фиксирайте ръцете си на дръжките и изпълнявайте люлеещи се движения напред-назад. Достатъчно 10 минути на ден за постигане на желания терапевтичен ефект. Специално за лечение на цервикална остеохондроза към комплекта на симулатора е добавен валяк с дървени шипове, които изпълняват акупунктурна функция.
При упражнения на симулатора целият гръбначен стълб се разтяга внимателно, циркулацията на кръвта в шийния отдел на гръбначния стълб се засилва и мускулните скоби се отстраняват. Заедно с шийните прешлени се масажират целият гръбначен стълб и тилната зона.
За производството на симулатора се използва естествено дърво от дъб и ясен, дизайнът може да издържа на големи натоварвания и е подходящ за хора с голямо телесно тегло. Дължината на различните модели също варира, така че можете да си купите симулатор за вашия ръст.
В зависимост от степента на цервикалната остеохондроза средно ще са необходими 2 месеца за възстановяване. В резултат на това болките ще изчезнат, нормалното кръвообращение ще се възстанови, замайването ще изчезне и като цяло физическото състояние на целия организъм ще се подобри.
Накратко за предимствата на симулатора:
- масаж, акупунктура и упражнения с един симулатор;
- подходящ за лечение на всички проблеми с гърба;
- изработени от трайно дърво, леки и компактни;
- лесен за използване;
- подходящ за цялото семейство.
Гръбначният стълб е вътрешното ядро на тялото, от което зависи състоянието на тялото ви. Обърнете внимание на здравето му с тренировъчна машина, която да го поддържа добре и подвижен през следващите години.